課程簡介:游泳是一項全身性的運動,除了可增進心肺功能外亦是一項目自 救救人的技能,會游泳能參加諸如潛水、水球、衝浪、風浪板等 多項水上運動。游泳運動適合各年齡層,也是一個人終生運動的 選擇。 課程內容:初級游泳教學內容如下: 游泳是一項結合運動與休閒的體育活動,其課程內容是: 1.簡介游泳生物力學與生理學。2.適應水性。 3.學習自救技巧。 4.練習自救技巧。5.安全潛水的基本守則。6.教學蛙式技巧。 7.教學捷泳技巧8.仰泳教學。